Als penningmeester ben je ook verantwoordelijk voor de administratie van de sponsorcontracten. Zorg dat je ze goed opbergt en houd in de gaten hoeveel geld je al binnen hebt ten opzichte van je begroting. De contracten heb je nodig om uiteindelijk het geld binnen te halen, zonder contracten heb je geen bewijs en dus geen […]
All posts by redactie1
De begroting
Het eerst wat je als commissiepenningmeester moet doen is het maken van een begroting. Een begroting kun je zien als een voorspelling van de inkomsten en uitgaven. Het is dus een overzicht van alle grote inkomsten en uitgaven waar je als commissie mee te maken krijgt. Ook ligt in de begroting een winst (of verlies) […]
Penningmeester in de commissie
Tijdens de hele commissie tijd is de penningmeester verantwoordelijk voor de geldzaken. Dit lijkt een open deur maar hierbij zijn een aantal zaken belangrijk om in de gaten te houden. Allereerst moet een penningmeester de commissie bewust maken eÌn op de hoogte houden van de financiële gang van zaken. Hiervoor is het belangrijk om iedere […]
Handleiding voor de commissiepenningmeester – Inleiding
Deze handleiding is opgesteld voor commissiepenningmeesters en dient als ondersteuning tijdens de commissie tijd. In dit naslagwerk zijn een aantal onderwerpen opgenomen die kort worden uitgewerkt. Mocht het zo zijn dat er, na het lezen van een bepaalde paragraaf, nog onduidelijkheden zijn, dan ligt er in de bestuurskamer nog een uitgebreidere versie die dieper op […]
Basisvoeding voor roeiers
Hoeveel en wat voor eten heb je nodig om groot en sterk te worden/blijven en hard te roeien: Water: Water is erg belangrijk als je wil presteren bij sport. Eiwit: Je lichaamsgewicht x 1,6 tot 2 in grammen eiwit. Groenten en fruit: Tenminste 300 gram groente en twee stuks fruit Koolhydraten: Zo veel pasta en […]
Whey
Whey eiwit wordt tegenwoordig door veel roeiers gebruikt als de basis van hun supplementen. Whey is een eiwitpoeder dat in een shakebeker wordt gemengd met water of melk. Whey eiwit is een bijproduct van de productie van kaas. Jaren geleden werd het nog weggegooid door de kaasproducenten maar dat is nu niet meer het geval. […]
Competitie Slotwedstrijden
De Orca Competitieslotwedstrijden (ook wel: composlot) is een wedstrijd op de Amsterdamse Bosbaan. De wedstrijd wordt jaarlijks georganiseerd door AUSR Orca uit Utrecht en is de afsluiter van het wedstrijdseizoen voor competitieroeiers. Vanaf seizoen 2015-2016 zal deze wedstrijd tweedaags zijn.
Tromp Boat Races
De Tromp Boat Races, meestal de Tromp genoemd, is een Bumping in Hilversum over een afstand van 5.25 kilometer. Deze afstand is voor een zeer groot deel rechtdoor, op enkele kleine knikken na. De beschutting zorgt ervoor dat het water meestal goed te beroeien is. Er bevinden zich twee bruggen op de koers, waarvan een […]
Hel van het Noorden
De Hel van het Noorden, ook wel Hel genoemd is een bumping van 6 kilometer die afgelegd wordt in een skiff of 2-. De wedstrijd wordt georganiseerd door Aegir en vindt plaats op het Eemskanaal. Het is een wedstrijd die vaak vooral door ervaren wedstrijdroeiers wordt gestart. De wedstrijd dankt zijn naam aan het feit […]
Riem
Een riem is de hefboom die de roeier gebruikt om de boot te verplaatsen en tegen het water af te zetten. Onderdelen van een roeiriem zijn onder andere de binnenhendel, het blad, manchet en de kraag. Soorten riemen Er zijn twee verschillende soorten riemen te onderscheiden, boordriemen en scullriemen. Boordriemen variëren in lengte tussen de […]