Sirenen is een stuurgenootschap voor stuurtjes van Orca. Niet alleen zitten hier stuurlieden met al veel ervaring in de boot, ook worden jonge stuurlieden van de club- en eerstejaars wedstrijdboten hier onderdeel van zodra ze de boot instappen. Sirenen is het kennisorgaan op Orca als het aankomt op sturen. Je kanaltijd bij Sirenen terecht voor […]
All posts by redactie1
Hoe kom ik in een commissie?
Op Orca zijn er ontzettend veel commissies! Een commissie zet zich in om een evenement te organiseren, of om een onderdeel van de vereniging te verbeteren. Zo is er bijvoorbeeld de GalaCie, die elk jaar opnieuw gevormd wordt om een spetterend gala neer te zetten. Een ander voorbeeld is de Arco, die zich de eerste […]
FLOAT
FLOAT is een gemengd dispuut (vloot) van A.U.S.R. Orca en werd opgericht op 16 juni 2004. FLOAT is een ‘verticale’ en daarmee een dispuut met zo’n 60 leden uit verschillende jaren van Orca. FLOAT
VIN
Het Damesdispuut VIN is opgericht op 17 februari 2015. Elke eerste woensdag van de maand wordt er gegeten, en elke donderdag vult het dispuut de kantine met ambiance. Behalve deze legendarische periodieke bijeenkomsten, is er ook ruimte voor talentontwikkeling. Denk aan het organiseren van datediners, feesten, weekendjes weg en vakanties. Van een volwaardig lid van […]
DRAFT
Herendispuut Draft is opgericht in 2014 door een groep rebelse heren die als doel hadden de borrelcultuur op Orca te introduceren. Door de tijd heen zijn ze uitgegroeid tot een vaste kracht in de kantine. Draft is zowel binnen als buiten Orca actief. Draft o.d.z. broederschap, stijl en borrelen.
Doldruk
De doldruk is het vasthouden van de druk van de kraag in de dol tijdens de roeihaal. Door tijdens de haal constant druk te houden op de dol wordt de druk efficiënt vanaf het blad in het water op de boot overgebracht. In het einde van de haal kan door te vroeg koppelen of onbalans […]
Heineken Roeivierkamp
De Heineken Roeivierkamp (‘H4K’) is een internationale roeiwedstrijd dat jaarlijks door studentenroeivereniging Nereus wordt georganiseerd op de Amstel in Amsterdam in het tweede of derde weekend van maart. Gedurende het weekend worden er de afstanden 2500, 250, 5000 en 750 meter gevaren. Er zijn zowel afstandsblikken als een algemeen blik te verdienen. Het klassement wordt […]
Clubachten
De Clubacht Of Club 8+ is een competitieploeg die qua niveau tussen het wedstrijdroeien en het competitieroeien in zit. De Herenclubacht en Damesclubacht starten de Kruithuisbokaal, een bokaal bestaande uit zeven wedstrijden in de maanden maart en juni. Ook de Heineken Roeivierkamp en de Head of the River Amstel worden door clubachten gestart. Anders dan […]
Krachttraining voor roeiers
Met krachttraining voor roeiers (‘KT’) word je sterker, sneller en beter bestand tegen blessures. Dit versterkt je uithoudingsvermogen op het water of op de ergometer, terwijl je geleidelijk je maximale kracht verbetert om het piekvermogen en je krachtplafond te verhogen. Het piekvermogen en het krachtplafond zijn belangrijk omdat het vergroten van je kracht de hoeveelheid […]
Asynchroon roeien
Waar bij het traditionele roeien roeiers gezamenlijk een roeihaal maken om de boot te versnellen, maken roeiers bij asynchroon roeien (ook wel antifase-roeien) om-en-om een haal. De gedachte achter deze theorie is dat de boot geen enkel moment door de recover wordt afgeremd, maar er een constante versnelling plaatsvindt. Het is nooit in de praktijk […]