De bootsnelheid is de snelheid waarin de roeiboot zich door het water voortbeweegt. Deze snelheid is het resultaat van fysieke kracht, techniek, mentale prestatie en synergie tijdens de roeihaal. De bootsnelheid wordt bereikt door het het afzetten van de roeiriem op het water door middel van het hefboomeffect. Deze snelheid is het enige doel van […]
All posts by redactie1
Gezond afvallen voor lichte roeiers
We kennen allemaal het beeld van een roeier die op een warme zomerdag ingepakt in regenjassen aan het ergometeren is. Alles om net die paar gram te verliezen en tóch in te kunnen wegen. Een goede voorbereiding is hierin het halve werk. In dit artikel lees je hoe je als lichte roeier op een gezonde […]
Licht roeien
Licht roeien is een klasse van roeiers met een gewicht onder de 72,5 kg. Het gemiddelde van een lichte roeiploeg moet daarbij onder de 70 kilogram liggen. Roeiers in de gewichtsklasse boven de 72,5 kilogram zijn Zware roeiers. Bekijk ook: Talentprofielen voor wedstrijdroeiers
Zwaar roeien
Zwaar roeien is een klasse van roeiers met een gewicht boven de 72,5 kg. Roeiers in de gewichtsklasse onder de 72,5 kilogram zijn lichte roeiers. Zwaar roeien is de ‘standaard’ klasse, de naam ‘Zwaar’ is niet officieel en is ontstaan door het onderscheid met de lichtere gewichtsklasse. Zware roeiers staan er over het algemeen om […]
Problemen met de techniek door fouten in de afstelling
Een aantal technische problemen die optreden tijdens het roeien kunnenhun oorzaak hebben in een onjuiste afstelling. Als de afstelling niet goed staat is een juiste uitvoeringvan de roeitechniek onmogelijk. Als hulp om fouten in de afstelling op te sporen staan hieronder een paar voorbeelden van technische problemen die op kunnen treden als de afstelling niet […]
Video analyse
Een van de beste methoden voor het verbeteren van technieken voor roeien en sturen is video-analyse. Het maken van een video kan tijdens het coachen van de ploeg vanaf de kant worden gemaakt, of vanuit de boot zelf. Het belangrijkste waar een goede video voor analyse aan voldoet, is de best mogelijke camerahoek. Vaak gemaakte […]
Bladwerk in een roeihaal
Het bladwerk heeft direct gevolg op de beweging en snelheid van de boot. Hierom besteden veel coaches meer aandacht aan correct bladwerk dan aan de lichaamsbeweging. Echter, het blad werk is een direct gevolg van wat er in de boot gebeurt. Het is mogelijk om ofwel de lichaamsbeweging of het bladwerk te veranderen en verbeteringen […]
Fasen van de roeihaal
Roeien is een cyclische sport; roeiers herhalen telkens dezelfde volgorde van bewegingen – de haal. Als we het hebben over de roeihaal bedoelen we de roeicyclus. De roeicyclus bestaat uit 2 fases: De belaste fase – drive – het blad zit in het water, en; De herstelfase – recover – het blad is boven het […]
Filippi
Filippi is een Italiaanse fabrikant van roeiboten, opgericht in 1980. De fabrikant staat bekend om de witte boten met een blauwe afwerking in een lichte gewichtsklasse. Filippi produceert zowel grote als kleine nummers binnen de Olympische klasse, maar vooral de skiffs en tweetjes van de Italiaanse fabrikant zijn populair bij Nederlandse roeiverenigingen. De boten worden […]
Het opstellen van een trainingsschema voor roeiploegen
Wanneer ik een trainingsprogramma aan het bouwen ben, probeer ik altijd een vraag in mijn gedachten te houden, zal het de boot sneller laten gaan? Dit helpt me elke training zorgvuldig af te wegen, waardoor iedereen van onze prestaties kan profiteren en ik geen trainingen kan doen die de bootsnelheid niet ten goede komen. Studenten […]