Basis fysiologie voor eerstejaars

Elk trainingsschema dat je dit jaar krijgt, bevat een paar basis principes. Deze zorgen ervoor dat jullie fysiek, technisch en mentaal sterker worden en daarmee optimaal op wedstrijden kunnen presteren. In het begin kunnen trainingen zwaar aanvoelen en heb je veel tijd nodig om te herstellen, maar na een periode van adaptatie, raakt je lijf […]

Lees meer