De aapfactor of aapindex is een maat van de spanwijdte van de armen ten opzichte van de lichaamslengte. De aapfactor kan berekend worden als het verschil (spanwijdte armen minus lichaamslengte) waarbij het gewenste resultaat positief is.

Een grote aapfactor is bevorderlijk voor een lange roeihaal, vooral in het finish van de haal.