Trainingsweekend

Een Trainingskamp of trainingsweekend is een kamp waarin een roeiploeg op een andere locatie gaat roeien dan op de vereniging. Het voordeel van een andere locatie is dat de focus nog meer op het roeien gelegd kan worden. Daarnaast wordt het ook gezien als activiteit met de ploeg die zorgt voor ploegbonding. Bij sommige trainingskampen […]

Lees meer

Doelensessie

Een doelensessie is een manier om een ploeg vaste doelen te laten stellen voor het seizoen en afspraken te laten maken over hoe deze doelen te bereiken. Tijdens de doelensessie hebben de coaches zelf slechts een sturende rol. Tijdens de doelensessie zal de ploeg gezamenlijk overleggen over te stellen doelen en de weg daar naartoe. […]

Lees meer

Bakken

Orca beschikt samen met Triton over een binnenbak waarbij de roeier een haal kan maken terwijl de coaches van dichtbij instructie kunnen geven en kunnen corrigeren. In de bak kunnen de roeiers door de grote druk op het blad en de totale balans zich compleet focussen op hun eigen haal. Zo kunnen technische punten makkelijker […]

Lees meer

Afroeicoachen

Afroeicoachen kan een lastige taak zijn. Binnen een paar weken wil je je ploeg klaarstomen van een groep roeiers die nooit eerder een boot aanraakten naar een soepel roeiende ploeg waarmee je de afroeiwedstrijden kan aanvegen. Focus bij het afroeicoachen op de volgende punten. Samen roeien Leer je roeiers dat een boot hard gaat zolang […]

Lees meer